西藏旅游的注意事项

　　全长1142公里的青藏铁路(格尔木至拉萨段)于06年10月12日全线贯通，成都出发前往拉萨旅游多选择火车进藏飞机返回成都。列车在平原上行驶的速度为每小时160公里，到达青藏线后，行驶速度将降到每小时120公里。旅客沿途能欣赏到青海湖、可可西里等世界级旅游景点。

　　以下是整理的进藏旅游一些注意事项，对西藏旅游应有个相关的了解，有更好的意见或建议请告之我们，会在第一时间加以更改：

1，游客在准备前往寺庙参观之前，饮食应该有所选择，最好不要食用大蒜。“即使寺庙失火，也不要让吃了大蒜的人进入寺庙”，这句话虽然是谚语，但它表达了一种宗教习俗。

2，游客在进入佛殿前，最好脱帽进入。在佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像、乱扔垃圾，在没被允许的情况下，不能在佛殿内进行录像、照相等。

3，西藏众多寺庙内养有狗。因为朝佛的群众经常喂食这些狗，所以寺庙内的狗经常会跟着陌生人走，遇到这种情况，即使没有可喂食的食物，也不要大声驱赶或者拿东西打这些狗。藏族老百姓有句谚语：不要打寺庙里的狗，这样会伤喇嘛的心。

4，西藏作为一个宗教信仰比较广泛的地方，老百姓日常生活中的很多细节跟宗教有着千丝万缕的联系，比如，很多藏族老者在转经时，身后会跟着一些挂着红绸子的羊，这种羊被称为“放生羊”，不可对它们进行骚扰。

5，藏族人伸舌头是一种谦逊和尊重对方的行为，双手合十表示对客人的祝福……

6，献哈达是藏民族最普遍也是最隆重的一种礼节，当好客的藏族主人向客人敬献哈达时，客人应躬腰接受；走进普通藏族人的家，一般不要用脚踩门槛；称呼人名时，一般在名字后面加“啦”，以示对对方敬重。主人如请就坐，可盘腿而坐，切勿伸直双腿，脚底向人；接受礼物时，要用双手来接。

7，藏民族是喜欢吃肉的民族，但是，藏族人不吃马肉、驴肉和狗肉，有些人连鱼也不吃。

8，还有一点需要注意的是，在不确定你所学会的某句藏话的意思之前，最好不要轻易使用。科学对待“高原病”适当准备常用药物。不少进藏游客在向往神秘的西藏之旅的同时，非常担心“高原病”。在海拔3000米以上的地区，由于高原低氧环境引起的人体低氧性疾病，统称为高原病。专家指出，感冒、发高烧、过度疲劳等都是高原病的诱发因素。到高原后，最好不要提重物或跑步，进藏当天一定要在下榻的宾馆休息，尽量避免会客、宴请和参观等户外活动，进藏当天最好不洗澡，避免感冒，感冒往往会诱发高原病。3岁以下儿童最好不要到高海拔地区旅游。如果发生高原病不严重的一般吸氧就能得到缓解，如果加重就近的医院治疗。

9，平均海拔4500米左右的青藏高原，有“世界屋脊”之称。这里气压低，氧气不足平原地区的50％，昼夜温差大，多风干燥，日光辐射和紫外线强。夏季旅游时，个人除携带必需的生活用品外，应注意带好防雨、防紫外线、防蚊用品，并准备厚外套一件。西藏夏季日夜温差大，中午温度高，要防中暑，而早晚温度低，要注意保暖。